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子育て

2020/11/19

【ストレス軽減】家事・育児に疲れた時のおすすめ行動【ごほうびリストを作る】

育児に疲れている方 「毎日の家事・育児でヘトヘト。何かリフレッシュしたい。」 「疲れて気持ちが沈んでくる。明るい気持ちになりたい。」 「ストレスがたまるけど、解消法はないのかな?」 こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ・育児に追われ、自分を労われない ・自分へのごほうびリストを作る ・ごほうびリスト一覧 この記事を書いている私は、田舎に住む主婦(41歳)です。 現在は3歳の男の子の育児に奮闘中です。 初めての育児で、ストレスが溜まっているのを感じます。 気分が暗くなることも多々。 でも特別な趣味もな ...

その他いろいろ

2020/11/17

医師事務で働いてみたい方が知るべき5つのこと【経験者が語る】

医師事務の求人を見て検討している方 「医療事務はよく聞くけど、医師事務ってどんな仕事内容なのかな?」 「特別な資格はいらないのかな?」 「医療関係で働いたことがないけど、大丈夫かな?」 こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ・医師事務とは ・医師事務の仕事 ・医師事務の資格(なくても働ける) ・医師事務に向いている人 ・医師事務で働いてみたい方がやるべきこと この記事を書いている私は、田舎に住む主婦(41歳)です。 現在はフリーランスでライターをしています。 ライターになる前は医師事務として3年ほど働 ...

子育て

2020/7/17

嬉野市のスーパーでお買い物

マルキョウと、アスタラビスタとトライアル、3軒まわりました。 マルキョウとアスタラビスタのレシート トライアルのレシート、多分もらい忘れました。セルフレジで、最後にレシートが出たから気づかなかったんだろうな…

子育て

2020/7/17

ぎゅう丸のお弁当テイクアウトしてみた

佐賀県嬉野市にあるハンバーグレストラン「ぎゅう丸」さんのお弁当をテイクアウトしました。 結構大きめの箱です。 ハンバーグ弁当にしました。 ソースが3種類から選べるのですが、今回はデミグラスソースにしました。 オープン。 美味しそうですね。 ソースをかけてみます。 さらに美味しそう。いい香りがします。 食べてみると、ハンバーグが肉肉しい! 玉ねぎ入ってないんじゃないかと思うくらい、肉感が強く、柔らかくて丸いステーキかのようです。 ハンバーグに白米が合いますね、付け合わせのもやし、ポテトなども美味しく完食しま ...

子育て

2020/7/17

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんです。 唐揚げ ほうれん草ともやしのあえ物 玉ねぎのお味噌汁 プチトマトとブロッコリースプラウト 玄米 でした。

子育て

2020/7/17

嬉野市のマルキョウでお買い物

おはようございます。 今朝はマルキョウでお買い物してきました。 今日は少なめ。 今日買ったもの オーストラリア産牛肉 100gあたり199円 国産鶏もも肉 100gあたり79円(安い!) 冷凍の鮭 6個入り 国産原料味噌(無添加で279円!) 熊本県産のお米(単一原料米で1599円) 安定のあずきバー 出来心のシュガーパイ(ざらめに惹かれた…) こちらがレシート。 今日は3,924円のお買い上げ。フリーランスになって、家計を意識するようになりました。前はとにかく時間がなくて、適当にバンバンかごに入れて、家 ...

子育て

2020/7/17

今日のお昼ごはん

豚しゃぶ ほうれん草と魚肉ソーセージの炒め物 豆腐のお味噌汁 玄米 でした。 夏は豚しゃぶのようなさっぱりしたものが食べたくなりますね。 今度は豚しゃぶパスタにしてみようかな。

子育て

2020/7/17

今日のお昼ごはん

コロッケ もやしと小松菜のあえ物 玉ねぎとさくら海老のお味噌汁 玄米 でした。 いつもコロッケはカレーパウダーで味付けるんですが、カレーパウダーを切らしていたので、塩こしょうのみの味つけでした。

子育て

2020/7/17

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはん チーズチキンカツ 厚揚げの煮物 小松菜のお味噌汁 玄米  でした。 チーズチキンカツは、パン粉に粉チーズを入れて揚げました。 むね肉なのでヘルシーです。

子育て

2020/7/17

嬉野市のトライアルでお買い物

嬉野市のトライアルでお買い物しました。   豚薄切り肉、厚切り肉、豚しゃぶ用肉、合い挽き肉、塩さば、イカ、小松菜2束、ほうれん草2束、新玉ねぎ、にんじん、低脂肪牛乳、納豆、あずきバー2箱、食パン、ハム、バームロール です。 2週間分では足りなさそうですが、少しずつ使う事を意識して節約に励みたいと思います。 ちなみにあずきバーにどハマりして、1度に3本食べる事もあります。食べすぎると寒くなります。でもそうなるくらい美味しい。原材料も少なくてシンプルなところも好きです。 こちらが今日のレシート。4, ...

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